Industrializados do bem!

Nos dias de hoje tudo o que é rápido e prático nos soa tentador, não é? Mas, muitas vezes, por trás da praticidade existe prejuízos grandes a longo prazo, como por exemplo os problemas causados pelo excesso de sódio, açúcar, corantes e outros aditivos presentes na maioria dos industrializados comercializados nos nossos supermercados.

Por sorte, com uma maior conscientização do consumidor brasileiro, a indústria alimentícia está começando a investir em alimentos mais nutritivos e sem substâncias prejudiciais à saúde.

Se liguem em alguns desses alimentos já "encontráveis" aqui na terrinha!

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Barrinhas Orgânicas

Adoçadas com mel e com ingredientes naturais. Mais indicadas para maiores de 2 anos!

Biscoito Água e Sal (*Atualizado)

Diferentemente da maioria dos "cream crackers" disponíveis nas prateleiras por aí, esta marca de biscoito Carr's foi um achado: só possui farinha, óleo e sal na composição.
Pode ser oferecido a crianças a partir de 1 ano (bem esporadicamente hein?).

Biscoitos de arroz integral

Os ingredientes são apenas arroz integral e sal! Permitido a partir de 1 ano de idade.

 

Sucos Integrais

Também em tamanhos menores, os verdadeiros SUCOS não são adicionados de água e não são adoçados (diferentemente dos NÉCTARES). Verifique o rótulo e evite conservantes e aditivos! Os sucos de uva em garrafas de vidro são permitidos para maiores de 1 ano (de preferência diluídos em água somente). Os demais, geralmente pasteurizados, evitar antes dos 2 anos.

OBS.: Sucos ou Água de Coco JAMAIS devem substituir ÁGUA!

 

Iogurte Natural Integral

Encontramos em qualquer supermercado. Atenção! O verdadeiro iogurte natural NÃO TEM SABOR! Os ingredientes são apenas: Leite e Fermento.(Verifique sempre!) Estes podem ser oferecidos a partir de 1 ano de idade, com frutinhas picadinhas, aveia, ou com uma gotinha de mel.

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 Esses foram alguns produtos industrializados que podem ser consumidos por crianças tranquilamente, sem prejuízos à saúde. (Também são ótimas opções pra adultos!)
Se encontrar mais produtos como estes venho correndo postar pra vocês.
OBS: Lembrem sempre de olhar os ingredientes nos rótulos!!

Até mais! E fiquem ligados nos próximos posts. :)